SLOW RETREAT
Retreat v
Chorvatsku
Týden zaměřený na hluboké propojení s přítomným okamžikem, vnitřní klid a mindfulness praxe.
21. – 28. září 2026
Retreat v
FILOZOFIE
Návrat k sobě skrze pohyb, přírodu a vědomý životní styl
V dnešním světě plném spěchu a neustálého hluku hledáme prostor pro ztišení. Retreats v Chorvatsku nabízí cestu k témuž cíli – najít rovnováhu mezi tělem a myslí, mezi energií a klidem.
Vytváříme prostor pro autentický kontakt se sebou samým. Uprostřed chorvatské přírody, kde se setkává kámen, olivovníky a nekonečně modré moře.
PROGRAM
Co vás čeká
Ranní jóga & asany
Každé ráno začínáme jemnou jógou s výhledem na moře. Zaměřujeme se na protažení, uvolnění a propojení s dechem.
Dechová cvičení & meditace
Dechová práce pro zklidnění mysli a aktivaci parasympatiku. Meditace zaměřené na mindfulness a přítomnost.
Journaling & reflexe
Čas na psaní, sebereflexi a ztišení. Prostor pro naslouchání sobě samým.
Koupání v moři
Ranní i večerní koupání v Jaderském moři. Propojení s přírodou a živly.
Denní harmonogram
06:30Ranní meditace u moře
07:30Jóga & asany
09:00Snídaně
10:30Dechová cvičení
12:00Volný čas / koupání
13:30Oběd
15:00Journaling & reflexe
17:00Volný čas
18:30Sunset yoga
19:30Večeře
21:00Večerní meditace
LOKACE
Chorvatsko
Uprostřed středomořské přírody, kde se setkává kámen s olivovníky a nekonečně modré moře. Místo, kde čas zpomaluje a prostor otevírá.
„Místo, kde se tichý rytmus moře setkává s tvým vlastním dechem."
